《微快乐》辛迪·斯皮格尔

《微快乐》（Microjoys）是美国作家辛迪·斯皮格尔（Cyndie Spiegel）所著的一本心灵成长类书籍，旨在帮助读者从日常生活的细微之处发现快乐与意义。这本书结合了个人经历、心理学见解和实用练习，引导人们在快节奏、高压力的现代社会中培养积极的心态。

作者提出，“微快乐”是指那些容易被忽视的微小但真实的快乐瞬间，比如一杯热咖啡的温暖、阳光照在脸上的感觉，或与陌生人的一次友好互动。通过关注这些细微的积极体验，人们可以逐渐提升整体的幸福感。《微快乐》因其轻松易读和实用性受到好评，尤其适合现代人碎片化阅读的习惯。它不提供“快速幸福方案”，而是倡导一种持续的生活态度转变。