《旅途的脚印：放下就是幸福》索达吉堪布

《旅途的脚印：放下就是幸福》是一本佛教养生与心灵指南，作者索达吉堪布以藏传佛教智慧，教导读者如何通过放下获得内心平静。全书分为三个部分，结合教义与生活实例，适合寻求心灵慰藉的读者。

第一部分从佛教“无常”观入手，索达吉堪布讲述人生如旅途，执着是痛苦根源。他以自己的修行经历为例，描述如何放下名利与恐惧。第二部分提供实用方法，如冥想、诵经和布施，帮助读者释放压力。书中详细讲解了“观呼吸”冥想的步骤，以及如何通过感恩转变心态。第三部分分享信众故事，如一位商人放下贪欲后重获家庭和谐，展现放下带来的幸福。

全书语言简朴，充满禅意，配有藏传佛教插图。结尾处，索达吉堪布鼓励读者在日常中实践佛法，找到真正的快乐。这本书不仅是修行指南，也是对现代生活压力的温柔回应，具有深刻启发。

作者介绍：索达吉堪布（Khenpo Sodargye，1962-）是藏传佛教宁玛派著名喇嘛，生于四川省甘孜藏族自治州。他自幼出家，师从法王如意宝晋美彭措，在喇荣五明佛学院修行多年。《旅途的脚印：放下就是幸福》是他的畅销书之一，深受汉藏信众喜爱。索达吉堪布精通藏汉双语，他的讲经深入浅出，常结合现代生活阐释佛法。他喜欢书法和自然，现居喇荣佛学院，主持教学与翻译。他曾赴欧美弘法，推动佛教全球化。他的作品以智慧与慈悲著称，被誉为“当代藏传佛教的传播者”。