《理解我们内在的冰山》李崇建

《理解我们内在的冰山》是一本心理自助书，作者李崇建以“冰山理论”为框架，帮助读者探索内心深层情感。全书分三部分，适合关注心理健康的读者。

第一部分介绍冰山模型，李崇建解释情绪如冰山，表面是愤怒，深处是恐惧与需求。他用案例说明如何识别隐藏情感。第二部分提供方法，如自我对话和写作，帮助读者面对创伤。第三部分探讨应用，作者分享如何在亲密关系中用冰山理论改善沟通。

全书语言温暖，案例贴近生活。结尾处，李崇建鼓励读者接纳自我。这本书是心理疗愈的实用指南。

作者介绍：李崇建是中国台湾心理咨询师，生于1960年代，成长于台北。他毕业于台湾大学心理学系，后从事教育与咨询。《理解我们内在的冰山》是他的畅销书之一。李崇建专注于萨提尔疗法，提倡以理解治愈创伤。他喜欢登山和冥想，认为自然能启发内心。现居台北的他，常举办工作坊，被誉为“台湾心理疗愈的导师”。