《无病到天年套装》共2册/路志正

《无病到天年套装（共2册）》是中医养生领域的经典之作，作者路志正以毕生经验总结出“除湿”和“调脾胃”两大养生法，旨在帮助读者预防疾病、延年益寿。全套书分两册，第一册《大病预防先除湿》聚焦湿气对健康的危害，第二册《调理脾胃治百病真法》强调脾胃为健康之本。

第一册从湿气的成因入手，路志正指出湿气源于环境（如潮湿气候）和饮食（如过食生冷），会导致疲倦、关节痛等症状。他结合中医理论，提出“湿为阴邪，易伤阳气”，并给出除湿方法，如艾灸、拔罐和药膳调理。书中列举案例，如一位中年女性因湿气重导致浮肿，经调理后恢复健康。第二册转向脾胃养护，路志正认为“脾胃乃后天之本”，若脾胃失调，则百病丛生。他详细讲解如何通过饮食（如喝粥）和穴位按摩（如揉腹）调理脾胃，还提供了多种药方，如山药薏米汤。两册书内容互补，第一册重在预防，第二册重在调理。全书语言通俗，配有插图和食谱，既适合中医爱好者，也吸引普通读者。结尾处，路志正强调“养生贵在坚持”，鼓励读者践行书中方法，追求健康长寿。这套书是中医养生的实用宝典，深受注重健康人群的喜爱。

作者介绍：路志正（1920-2015）是中国著名中医师，生于河北唐山，出身中医世家。他自幼随父学医，后毕业于北京中医学院，师从多位名医。路志正行医70余年，曾任中国中医科学院教授，擅长内科和养生研究。《无病到天年套装》是他晚年总结之作，凝聚了一生心血。

路志正医术高超，尤精于脾胃病和慢性病治疗，他主张“治未病”，强调预防胜于治疗。他曾参与制定中医国家标准，为中医现代化作出贡献。路志正为人谦和，生活简朴，晚年仍坚持坐诊和著书。他喜欢书法和太极，认为这些活动有益身心。2015年去世后，他的养生理念仍广为流传，被誉为“当代中医养生泰斗”。