《松弛感养育》阿玛雅·德·米格尔

《松弛感养育》是一本关于现代家庭教育的实用指南，作者阿玛雅·德·米格尔通过结合心理学理论与实际案例，为父母提供了如何在紧张的生活中保持松弛感的建议。书中探讨了现代家庭面临的压力与挑战，如工作与家庭的平衡、孩子的学业压力等，并提出了许多实用的解决方案。米格尔强调，松弛感并非放任不管，而是通过调整心态与行为，找到家庭生活的平衡点。书中还包含了许多亲子互动的练习，帮助父母与孩子建立更健康的关系。本书适合所有希望改善家庭氛围与教育方式的父母阅读。

作者介绍：阿玛雅·德·米格尔（Amaya de Miguel）是西班牙知名心理学家与家庭教育专家。她长期致力于家庭教育与心理健康的研究，曾出版多部相关著作。米格尔的写作风格亲切而实用，善于将复杂的心理学理论转化为通俗易懂的语言。她还担任多家教育机构的顾问，为家庭教育提供了重要支持。