《你不是“社恐”，你只是不会聊天》箱田忠昭

《你不是“社恐”，你只是不会聊天》是一本针对社交焦虑人群的实用指南。作者箱田忠昭通过心理学理论和实际案例，分析了社交恐惧的根源，并提供了具体的改善方法。

书籍背景： 在现代社会，社交焦虑成为许多人的困扰。箱田忠昭基于多年的心理咨询经验，撰写了这本书，旨在帮助读者克服社交恐惧，提升沟通能力。

问题分析：探讨了社交恐惧的心理学根源和表现。

改善方法：提供了具体的沟通技巧和练习方法。

案例分析：通过实际案例展示了如何通过训练改善社交能力。

主要看点：社交恐惧的心理学分析；实用的沟通技巧和练习方法；实际案例和行动建议。

作者介绍：箱田忠昭是日本著名的心理学家和作家，专注于社交焦虑和沟通技巧的研究。他的著作以实用性和可操作性著称，主要作品包括《沟通的艺术》和《社交恐惧的克服方法》。箱田忠昭通过多年的心理咨询经验，帮助无数人改善了社交能力。