《疼痛、复健与肌力训练全书》米契尔·亚斯

一次只锻炼一块肌肉，才是真正零代偿、零风险的肌力训练。亚斯诊疗法是物理治疗博士亚斯，从20年处理患者疼痛的经验中开发出来的肌力训练方式，能从你的生活习惯和疼痛特性，自我诊断真正需要锻炼的肌肉，设计专属的肌力训练方案，有效根绝疼痛。

作者简介：米契尔·亚斯博士（Dr. Mitchell Yass）畅销全球二十国《医生没告诉你的事》（What Doctors Don’t Tell You，暂译）封面人物。花二十五年的时间开发出一套诊断及处理疼痛成因的独特方法。这套亚斯诊疗法靠的不是诊断检测，而是仔细解读患者症状。数千名患者在他的帮助下解决疼痛问题，另有其他数千人因而避掉了不必要的手术。亚斯博士认为传统的治疗（包括MRI、止痛药和手术）昂贵又时常无效，他相信，他这种有效的非侵入性方法应该成为疼痛患者的照顾标准。

闲暇时间，亚斯博士喜欢举重、打高尔夫球，和妻女共度时光。亚斯博士拥有纽约理工学院的物理治疗博士学位，著有《止痛处方》（The Pain Cure Rx，暂译）和《克服疼痛》（Overpower Pain，暂译）。

译者简介：周沛郁 森林系硕士，一手译小说，一手译科普书，一边在武术与各种运动中探索人体的奥秘。译有《中年的意义》、《仿生设计大未来》、《花园里的小宇宙》、《沉默证词》等书。