《五感全开:充满惊喜和意义的一年》葛瑞琴·鲁宾
当我们越依赖身体去生活,就越能感受到这世界提供的无穷乐趣。你知道草莓里面是什么颜色吗?加番茄酱和不加的食物哪个比较好吃?同一段影音开启声音和静音的观赏体验有什么差异?焦虑时,你会无意识触摸哪些东西来安抚自己吗?你注意过喜爱的气味是否跟特定的美好回忆有关?
一次结膜炎让葛瑞琴得知她未来可能丧失习以为常的视力,踏出诊间的那一刻,她惊觉自己有多久没有好好去看、去感受这个世界了?
矛盾的是,葛瑞琴并不是浑浑噩噩度日的人。她生活自律,每天阅读、写作、与人交流,手上总有形形色色的计划和目标执行中。可是当她将生活的重心都聚焦在生产力、效率和规划表时,也一直默默让生命中各种美好的“感觉”溜走而不自知,她被困在脑袋里,与外在的人事物脱节,最后也跟自己脱节。
她决定开启为期一年的五感计划,设计不同的实验来探索感官,除了原先预期的创造力和生产力提升,葛瑞琴所收获的远不只如此,她也开始更敏锐地观察到亲朋好友身上的各种变化,原来那些我们过于熟悉、视为理所当然的人事物,其实每一刻都与众不同。
透过幸福实验大师葛瑞琴-鲁宾的实验,你会发现去看、去听、去闻、去尝、去触摸这个世界,利用感官带来的温度和力量,不只可以轻易和他人产生联系,最终,你还会找回自己。