《钻石心态》麦特·费兹杰罗

面对比赛，想赢的渴望、坚持到底的心理素质，往往超越体能，成为比赛的致胜关键。本书作者麦特·费兹杰罗(Matt Fitzgerald)是一位运动作家，身兼记者、教练、运动营养学家等身份，已出版超过二十本书。他搜集并分析实例，并结合科学研究，帮助读者向顶尖运动员学习，进而锻炼自己的心理素质。

作者爬梳运动表现的“心理生物学”模型，探讨运动员如何运用强大心理素质克服体能极限。他引用铁人三项、自行车、马拉松、划船和游泳等耐力比赛的实例，带领读者回到无比刺激的赛事现场，重新检视科学对于运动员内心的研究，以及一般人如何能打造强健的心理素质，顺利跨越运动与人生的难关。

他认为，顶尖运动员看似具备神人的能力，但无论他们的技巧多高超，天赋、体能仍有局限。最困难的赛事往往同时考验著选手的身体与心理，借此强迫我们面对失败、痛苦或改变的恐惧。

这本书不仅可以当成运动传记阅读，也提供实用建议，提醒我们有意识地自我调节心念、情绪和行为，提升心理素质，就能跨越极限、提升表现!

作者简介：麦特·兹杰罗(Matt Fitzgerald)著名的耐力运动作家，身兼记者、教练、运动营养学家等身份。著有畅销书《与体重赛跑》(Racing Weight)、《身心跑法》(RUN: The Mind-Body Method of Running by Feel)、《跑者大脑训练》(Brain Training for Runners)和《饮食教》(Diet Cults)。他的著作《铁人战争》(Iron War)，入选2012年威廉希尔年度运动选书(William Hill Sports Book of the Year)。

麦特也是《男性健身》(Men’s Fitness)、《男性健康》(Men’s Health)、《户外》(Outside)、《跑者世界》(Runner’s World)、《自行车》(Bicycling)、《跑步时代》(Running Times)、《女性跑步》(Women’s Running)和其他运动健身相关刊物定期撰稿人，目前定居加州，固定练跑;作者网站：https://mattfitzgerald.org/。

译者简介：林步昇 钟情于绿豆的猫奴，翻译是甜蜜的负荷，配音为后半生志业，希冀用文字与声音疗愈自己与他人。译作包括《钻石心态》(How Bad Do You Want It)、《清晰简明的英文写作指南》(Dreyer’s English)、《英文的奥妙》(Between You & Me)(以上皆由经济新潮社出版)等。

体适能(physical fitness)一词早已不陌生，但本书透过一个个真实案例，探究“心适能”(mental fitness)的潜在力量，教导读者成为自己的运动心理学家。