《情绪流动》胡展诰

绝大多数的问题行为，都源自于情绪问题。你可以陪伴孩子，学习觉察情绪、安顿情绪，让情绪如溪水般潺潺流动……

孩子大多数的问题行为，都来自情绪。咨商心理师胡展诰说：“情绪需要出口，特别是令人难受的情绪。”而这本书将告诉你，如何协助孩子找到出口，让他们学会觉察自己的情绪，透过练习表达情绪、接纳情绪，进而缓和及稳定情绪。

希望读著这本书的你，也可以与孩子一起看见自己的情绪困扰，允许内在情绪像一条河流那样轻轻柔柔地流动，感受它的升起，疏导它，让它逐渐平复与自在。

“拥有良好的情绪调节力， 如同握有幸福人生的入场券。”

作者简介：胡展诰 咨商心理师(咨心字第002620号) 徜徉于府城台南，每一天的工作与生活都像是旅行。现任国内各县市国、中小专辅教师外聘督导、家扶中心合作心理师、国立高雄餐旅大学附中及多所企业的合作心理师。近年来投入在正念与创伤知情的领域，希望以简单的文字，为人们带来更美好的生活。

因为喜欢说话，所以也写了几本书：《刻意放松》(2023)《说不出口的，更需要被听懂》(2021)《摆脱边缘人生》(2019)《修补生命的洞》(2018)《别让负面情绪绑架你》(2017)《遇见，生命最真实的力量》(2016)

绘者简介 Pirdou林柏辰 现居嘉义，Pirdou插画与“天天好事”系列角色创作者。希望用画画串起每个好事发生的瞬间，让好事们像星星一样，点亮你的每一天。