《打造黄金老年，避免下流老人风险》董怡汝

这本书希望帮助读者建立对老年的正确认知，并为老年生活做好充分准备。作者指出，多数人在年轻时对老年的印象仅是抽象模糊的概念，导致很多人缺乏进入老年应对各种挑战的准备。书中强调，错误的认知会造成老年期的不知所措，并分享了许多长者的亲身经验来警醒读者。

本书以“想像老、思考老、挑战老”为主轴，通过实际案例说明老年可能面临的各种问题和挑战。从参加活动的心态到世代价值观的差异，从独处与独居的学习到老年人际相处的关系，从面对疾病与死亡的态度到老年经济与居住环境的影响等等重要课题。

书中也特别强调了学习的重要性，通过学习，我们才能了解老年生活的具体状况，明白随着年龄增长带来的各种生活需求转变及心理变化。作者引用了日本的经验，日本比台湾更早进入老龄化社会，他们在应对老年问题方面积累了极为丰富的经验，可以为我们提供宝贵的借镜。最后两章分享了日本的成功案例，展示了高龄学习如何帮助老年人持续挑战自我，提升生活品质，更是避免成为“下流老人”的重要途径。

《打造黄金老年，避免下流老人风险》是一部关于老年生活的指南，通过本书，读者可以学习如何为老年生活做好准备，减少错误认知带来的痛苦，从而在老年生活中获得更多的幸福和满足。

作者简介：董怡汝 学历：日本爱知学院大学综合政策学院博士。经历：日本爱知学院大学政策科学研究所博士后研究员。专攻领域：高龄教育政策、终身学习政策、社会教育。