《如何度过每天的24小时》阿诺德·本涅特

《如何度过每天的24小时》是英国作家阿诺德·本涅特的“生活自助”代表作品，书中刻画了上班族日常的真实画面，不断重复工作，回家，放松，睡觉这个过程，并不是真的活着。作家说：真正可悲的是上班混日子，下了班躺平的人。这本书就是为了这群人写的。作家为上班族量身打造时间管理法则，提供一种接近人性本质的治本的世界观：
工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸；
鼓励人们每周花费7.5小时充实生活，如寻找兴趣、锻炼身体，思维训练，阅读书籍，积累知识，拓展价值观，寻找生活的支点；
用“具体的当下”去治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等工作后遗症，获得满足感和身心自由。
愿你在每天的24小时里，获得健康、快乐、金钱、满足感、他人的尊重和不朽灵魂的升华。

作者简介：阿诺德·本涅特（Arnold Bennett，1867-1931）英国现实主义作家，他的创作受左拉和巴尔扎克的影响，被当作狄更斯的继承人，作品以真实展现英国工业小城镇的生活而闻名，他创作出了《如何度过每天的24小时》《精神效率》《合理的生活》《文学的品位》等“生活自助类”书籍，其中《如何度过每天的24小时》畅销至今，被翻译成多种语言。阿诺德·本涅特还是20世纪初英国重要的小说家之一，代表作《老妇人的故事》获得布莱克纪念奖。