《愈平静愈有生产力》克里斯·貝利

《最有生產力的一年》作者意外當機後重開機新作，生產力再升級、專注力再深進的扎根基本功――找回平靜心。

追求生產力過了頭，焦慮反而會開始吃掉你的生產力，符合科學、適合實作的簡單練習，幫助你消除壓力、克服過勞、避免分心，同時也能讓我們更投入、更活在當下、更有生產力。

平常你是否有以下症狀：總是迫不急待想把待辦清單上的每個事項都打勾。迫切想要知道突發新聞，但看到愈多新聞愈焦慮。無法忽略手機通知，隨時查看電子郵件。休息卻無法放鬆，反而有懈怠的罪惡感？小心！貪多心態與超正常刺激已經拖累你的生產力！

作者简介：克里斯·貝利 曾被TED 譽為「史上最有生產力的人」，克里斯．貝利是全球知名的生產力專家，但是有一天在講臺上卻焦慮症發作，過往善用過的生產力技巧與放鬆策略，一夕之間全都失靈了。他才發現，自己的生產力計畫還缺少一塊重要拼圖：生產力固然有價值，種種提升生產力的建議也都有用，只是如果不懂得節制和休息，追求極度生產力只會走入壓力和過勞的死角。