《瘦一輩子的本事》茱蒂絲·貝克

生活中無法避免的壓力、壞習慣、外食、假期、旅行等，總是在無形之中，破壞了你的減重飲食計畫？在本書中，茱蒂絲．貝克博士與其研究團隊，將為你提供擺脫日常飲食陷阱並終生維持理想體重的解決方案！

貝克認知行為療法研究所30多年來持續與減重者合作，他們發現，日常中、種種讓人忍不住進食的陷阱，就是害我們永遠都在減肥的元凶！但只要簡單運用認知行為治療的一些心理學技巧，就能幫你跳脫這些陷阱，讓你贏得與體重的長期抗戰！

作者简介：茱蒂絲·貝克 Judith S. Beck, PhD 紐約時報暢銷書《貝克飲食解方》的作者，費城非營利貝克認知行為療法研究所所長，賓夕法尼亞大學精神病學臨床副教授。她撰有多本書籍與一百多篇文章，曾擔任多個國家心理健康研究所的顧問。貝克博士在全球舉辦了數百場關於認知療法各種應用的研討會，包括減肥和維持。她有臨床實踐，監督臨床醫師，並為組織提供諮詢。

黛布拉．貝克·布西斯 Deborah Beck Busis, LCSW 貝克研究所的飲食計畫協調員。她協助茱蒂絲．貝克博士制定飲食計劃，並為美國和國際的節食者提供諮詢。她培訓來自世界各地的專業人士，並正為飲食教練編寫手冊。她在賓夕法尼亞大學獲得了社會工作碩士學位，是一名有執照的臨床社會工作者。