这是一本专为想要努力提升、自我成长,却因为在方法、认知上“拧巴”,而无法达成目标的人写的书。方向不对,你就生活在一个”不公平“的世界:天道未必酬勤,水滴未必石穿,量变未必质变!解决工作学习、人际关系、认知提升3大领域的“无用功”,才能让每一次努力都获得应有的回报!本书涉及学习方法、自律、目标管理、心灵疗愈、人际沟通、自卑、人生观建立等8大维度,解析原因、给出方法,让每一个想要努力的读者找到方向,实现自我成长。
本书直面17种“假努力”模式:
•只想“证明”自己行,从不“努力”让自己行;
•死磕”自控力“,却忘记了自己的目标是前进;
•爱别人全凭主观想象,而不是爱他如他所是;
•不断牺牲自己让别人满意,却越讨好越缺爱;
•拼命向外寻求真理,而不向内打破固有认知;
•为了自信努力成长,却在成为别人的路上愈发自卑,等等。

作者简介:滑洋
•当当心理领域影响力作家、资深心理咨询师。
•原创视频创作者,全平台粉丝30W+。16+自媒体平台,7个自媒体奖项,覆盖主流自媒体平台,小红书、知乎、头条、百家号、B站、微博……
•现于广州开办滑洋心理咨询中心,致力于将疗愈带给千万个心灵。
•另著有《不去讨好任何人》,提出SELF心理自助疗法,堪称“讨好型人格自救指南”,已被引进港澳台、韩国、越南翻译发售。
•专业背景:参与第二届欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目,先后师从世界顶级催眠大师斯蒂芬·吉利根(PhD.Stephen Gilligan),北京师范大学国际学术中心“海普诺斯(Hypnosis)疗法研究中心”负责人马春树,系统学习美国催眠促进学院(HMI)课程,专注个人成长、认知提升领域的研究。
•初心与使命:将疗愈带给千万个心灵,是我想要带给世界的礼物!

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