《生命中不可承受之痛》戴维·凯斯勒

2020年初，一场突出其来的疫情让地球人感到惊愕与无措。面对势不可挡的病毒，面对这场艰巨的战斗，全人类正在共同努力，顽强抵御。我们明白，这将是一场持久战。 当人生中大大小小的灾难来临时，脆弱的生命显得愈发无常。而那些失去人生挚爱的人，在哀痛的巨大阴影下，他们如何振作起来？如何继续生活？如何找寻生命的意义？ 五十多年前，伊丽莎白·库伯勒-罗斯博士提出了“哀伤五阶段理论”。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。之后，罗斯博士的得意门生戴维·凯斯勒传承并实践着哀伤理论，他关于哀伤的治疗也得到了大众的广泛认可与信任。2016年，凯斯勒的小儿子意外离世，引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现，哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段，那就是找寻生命的意义。 凯斯勒认为，当面对人生意外的、毁灭性的打击时，我们需要慢慢接受现实，用更有价值和意义的方式纪念逝者，找到能够与逝者保持联结的方式，并下定决心重新投入生活，用爱化解痛苦，认真书写余生。 这本书是一本能够帮助我们化解悲伤、治愈心灵的心理学好书。尤其在当前的大形势下，在抗疫的关键阶段，广大读者更需要由内而外的勇气，需要精神上的支持与慰藉。我们需要从书中汲取力量，找到人生的意义，勇渡难关，好好生活。

作者简介：戴维·凯斯勒 1969年，生死学泰斗、精神科医生伊丽莎白·库伯勒-罗斯（Elisabeth Kübler-Ross）博士在其著作《下一站，天堂》（On Death and Dying）中提出哀伤五阶段理论。她认为，哀伤包括否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受这五个阶段。作为罗斯博士的得意门生，戴维·凯斯勒不仅传承并实践着哀伤五阶段的理论，还与罗斯博士合著了两本书。多年来，凯斯勒的哀伤治疗工作得到了大众的广泛认可与信任。2016年，凯斯勒的小儿子意外离世，这引发了他对于哀伤本质与死亡意义的更多思考。他发现，哀伤五阶段之后还有第六个关键阶段，那就是找寻生命的意义。当面对人生意外的、毁灭性的打击时，我们需要慢慢接受现实，用更有价值和意义的方式纪念逝者，找到能够与逝者保持联结的方式，并下定决心重新投入生活，用爱化解痛苦，认真书写余生。正如凯斯勒在书中所说，“每个人都会在人生的某个阶段滑向崩溃的边缘，重要的是，我们要知道如何坚强地站起来，重拾对生活的勇气和信心，再次踏上人生的旅途”。