《理想体重，从改造大脑开始》

主要卖点：

掉秤慢、瘦不下来、体重反弹……这是因为你的大脑阻碍了减重；
75个国家超重者实证有效的饮食方案，破除大脑对食物的执迷，助你健康快乐减重不反弹，打造易瘦体质；
《纽约时报》畅销书，全球肥胖问题的有效解决方案！

编辑推荐：

为什么你总是瘦不下来，或者瘦了又复胖？ 这是因为你的大脑阻碍了减重！
超重者的大脑收不到“吃饱了”的信号，因此会过量进食、持续发胖！

75个国家超重者实证有效的饮食方案，破除大脑对食物的执迷，恢复健康状态，帮助超重人士快速健康减重不反弹，打造易瘦体制！

《纽约时报》、美亚畅销书，全球肥胖问题的有效解决方案！

媒体推荐：

我是一个胖子，这本书给了我变成瘦子的信心。不是因为书中告诉我们减肥有多么容易，相反，本书一开篇就说，我们的基因和大脑天然就是依赖碳水的！但是，比起一味强调“你可以的”，科学的态度，再加上书中的科学方法，才是变瘦的正确方向。
——陈章鱼
知名读书自媒体“章鱼读书”创始人，100万人关注的读书人

许多减肥方法只会开出空头支票。我认为唯一能够兑现自己开出的“支票”的就是苏珊的课程。苏珊课程的参与者减去的体重是其他计划的2.5倍，减重的速度也是美国最流行的减肥方法的七倍。
——约翰·罗宾斯（John Robbins）
全球食品健康促进组织“食物革命网络”（the Food Revolution Network）主席

过去的35年里，我减了肥就反弹，屡战屡败，各种减肥法我都试过，但每次都会反弹。我靠明线饮食法减掉了23千克，现在穿的是XS码的衣服。减肥成功至今我已经保持了一段时间，而且我意识到自己这一次应该真的不会再反弹了。
——林恩·库尔斯顿（Lynn Coulston）

内容简介：

饮食心理学专家汤普森博士基于最新的神经科学、心理学和生物学研究，创造了一个革命性的减重方案，并解释了为什么人们会一次次减重失败：大脑阻碍了减重。本书向我们展示了如何通过影响大脑，将其转变为摆脱体重的模式，从而达到减重目标。通过作者自身的故事，以及项目参与者的故事，你将会得到第一手信息：为什么传统的节食和锻炼计划会失败；为何意志力是不可靠的阻碍因素；渴求感从哪里来；如何重新调整你的大脑让渴求感消失，等等。

作者简介：

苏珊·皮尔斯·汤普森博士
Susan Peirce Thompson, Ph.D.
美国罗切斯特大学大脑与认知科学兼职副教授、饮食心理学专家、可持续减重研究学会主席、明线饮食法解决方案公司创始人——该公司致力于帮助人们达成长期、可持续的减重效果。汤普森博士结合心理学专业所长，持续研究具有科学根据的减肥方法，开创了明线饮食法，教大家如何排除大脑对减肥行动的阻碍，瘦得更健康、更快乐。

译者简介
姚秋昕
北京化工大学英语文学学士，北京师范大学翻译硕士，现任职于国家大剧院艺术资料中心翻译组。目前已获得CATTI英语二级笔译、英语二级口译资格证书。大译象文化发展（天津）有限公司资深译者。