《我簡單豐富的生活提案》

内容简介:
在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，

可以帶你回歸真正「自由」的人生。

想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，

而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，

而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。

讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。

這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。

獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！

透過本書的生活實踐，你將發現，

所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。

只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，

只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，

當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。

我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。

國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。

19歲那時成為打工族，開始離家獨居。

開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。

現在的我，住在一間小房子裡。

生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，

生活裡，開始充滿的都是重要的事物。

作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，

從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。

他的「東西不多」，日子過得心滿意足，

圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。

當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。

全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案

提供你開始迎接簡單且豐美的生活

提案一　居住和空間變得簡單

室內設計「動線極簡」

建立優質的飲食和睡眠

聰明消費法

提案二　提升內在和外表的質感

打造嚴選中的嚴選品

善用愛用品的「租借」和「共用」

增加物件的「脫手管道」

提案三　簡化複雜的人際關係

儲存別人的信賴

將「經驗」轉化成資產

不當「恩惠的奴隸」

1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金

2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西

3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法

4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞

5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好

6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾

本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。

作者简介 :
澀谷直人（ミニマリストしぶ）

極簡生活家

將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」，每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。

1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕，想要什麼有什麼，國中時父親宣告破產，雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢，當時的價值觀是：「我買不起想要的東西，我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族，開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字：「冰箱　無」的那一瞬間開始，人生出現了劇烈的變化。自此，開始啟動極簡生活模式，徹底改變人生的視野。

目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」

成立「MINIMALS」設計公司，為該品牌設計總監，專門提供最少設計的商品，現為日本「Minimalist」的知名代表人物。